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片红苹果
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片红苹果吃苹果既能减肥,又能协助消化,另外老人吃苹果会有一定的协助。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必需的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能加强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

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