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有机苹果的功效

编辑:蓬莱易合果品有限公司时间:2018-03-30

有机苹果还具有通便和止泻的双重作用,由于有机苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;有机苹果含有丰厚的有机酸,可刺激胃肠爬动,促使大便通畅。另一方面有机苹果中含有果胶,又能抑止肠道不正常的爬动,使消化活动减慢,从而抑止轻度腹泻。有机苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐分离,使之排出体外。

当人体摄入钠盐过多时,吃些有机苹果,有利于均衡体内电解质。有机苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安息作用。有机苹果的香气是治疗抑郁和压制感的良药。专家们经过屡次实验发现,在诸多气息中,有机苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消弭心理压制感的作用。

要控制一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”,下午吃水果是“银”,晚上吃水果是“铜”。要控制好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间,普通上午在9―10时,下午在3―4时。假如进餐时间不规律,尽量将吃水果时间控制在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。

要控制吃苹果的正确办法。15分钟吃完一个苹果最好,苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要留意细嚼慢咽,这样不只有利于消化,更重要的是坚持口腔卫生。假如一个苹果可以十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就能够把口腔中的细菌杀死。因而,渐渐地吃苹果,关于人体的安康有益处。

有机苹果还具有通便和止泻的双重作用,由于有机苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;有机苹果含有丰厚的有机酸,可刺激胃肠爬动,促使大便通畅。另一方面有机苹果中含有果胶,又能抑止肠道不正常的爬动,使消化活动减慢,从而抑止轻度腹泻。有机苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐分离,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些有机苹果,有利于均衡体内电解质。

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