红富士苹果食用功效

       红富士苹果是我们常见的苹果种类之一，大家对红富士苹果也并不陌生，都说一日一苹果，医生远离我，那红富士苹果有哪些食用功效呢？下面为大家介绍一下：

　　1.降低胆固醇，保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

　　2.防癌抗癌，减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

　　3.血管清理，改善呼吸和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　4.促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

　　5.维持酸碱平衡，苹果是碱性食品，吃苹果可以中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

　　6.减肥，苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。